【毎日眠い人は要注意！】肥満率が上がる！寝不足は健康の天敵！
睡眠時間足りてますか？健康と睡眠の関係性に、きづく★日本は世界の29ヶ国のうち2番目に睡眠時間が少ない国です。 一日のうち睡魔が襲ってきて、身体の芯が眠たい人は…
健康について知る
うがいは水より緑茶が万能！口内フローラを整え風邪予防にもなる！
風邪予防は「うがい」から。緑茶うがいのメリットに、きづく★そろそろ風邪が気になる季節になりました。 その対策として、最近話題になっているのが、緑茶うがいです。 …
妊婦さんも飲める身体に優しい三年番茶の嬉しい美容と健康に関する話
身体にやさしい三年番茶に、きづく★香ばしい風味と、まろやかな甘みのある味わいで人気のある三年番茶ですが、実は飲み続けることで、健康面にもメリットがあります。 …
【奈良の郷土料理】茶粥はとっても美容食!さらに美味しく食べる方法を紹介
健康に効果的な美容食に、きづく★茶粥は味はもちろん色々健康に良い効果があると言われています。 そのひとつがダイエットにも効果的な美容食、という点です。 今回…
赤ちゃんのお茶デビューはこれを読めば安心[時期は？飲ませ方は？]
赤ちゃんのお茶デビューに、きづく★赤ちゃんのお茶デビューの時期は生後５～６カ月頃といわれています。 しかし、赤ちゃんは胃腸が未発達なので大人と同じお茶を飲ませ…
腰痛は筋肉の衰えのサイン？腰痛を解消するおすすめストレッチを紹介
腰痛の本当の原因に、きづく★腰痛が長引くと、重いものを持つことが出来なくなったり、長時間座っていることが出来なくなったり、普段の何気ない動作にも支障が出てしまい…
