【身体に良いのはどっち！】野菜ジュースに効果あり？生野菜vs市販の野菜ジュース
野菜ジュースvs生野菜はどちらが身体に良い？ 野菜ジュースと生野菜について、どちらの方が栄養効果が高いのでしょうか？ 野菜ジュースは、いつでもどこでも野菜を手軽…
健康について知る
突然、腰に激痛！ぎっくり腰になったらどうしたらいいの？
突然のぎっくり腰でも慌てず正しく対処できる方法に、きづく★ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」です。 ぎっくり腰になると体を動かしたときに腰を中心に痛みが突然…
二日酔いはこれで治せ！すぐに効く対処法6つ
お酒の中に含まれるアルコールには、リラックス効果やコミュニケーションの円滑化、血行の促進など、様々な良い効果もあります。 しかし、お酒を飲みすぎた翌日は眠…
寝不足は万病のもと！眠気対策と良質な睡眠をとるための方法
睡眠時間足りてますか？健康と睡眠の関係性に、きづく★日本は世界の29ヶ国のうち2番目に睡眠時間が少ない国です。 一日のうち睡魔が襲ってきて、身体の芯が眠たい人は…
うがいは水より緑茶が万能！口内フローラを整え風邪予防にもなる！
風邪予防は「うがい」から。緑茶うがいのメリットに、きづく★そろそろ風邪が気になる季節になりました。 その対策として、最近話題になっているのが、緑茶うがいです。 …
身体に優しい三年番茶の美容と健康に関する嬉しい話
身体にやさしい三年番茶に、きづく★香ばしい風味と、まろやかな甘みのある味わいで人気のある三年番茶ですが、実は飲み続けることで、健康面にもメリットがあります。 …
【奈良の郷土料理】茶粥はとっても美容食!さらに美味しく食べる方法を紹介
健康に効果的な美容食に、きづく★茶粥は味はもちろん色々健康に良い効果があると言われています。 そのひとつがダイエットにも効果的な美容食、という点です。 今回…
赤ちゃんのお茶デビューはこれを読めば安心[時期は？飲ませ方は？]
赤ちゃんのお茶デビューに、きづく★赤ちゃんのお茶デビューの時期は生後５～６カ月頃といわれています。 しかし、赤ちゃんは胃腸が未発達なので大人と同じお茶を飲ませ…
腰痛は筋肉の衰えのサイン？腰痛を解消するおすすめストレッチを紹介
腰痛の本当の原因に、きづく★腰痛が長引くと、重いものを持つことが出来なくなったり、長時間座っていることが出来なくなったり、普段の何気ない動作にも支障が出てしまい…
