1

便秘に効くお茶の選び方を紹介！中々でない時におすすめのお茶とは？

[su_box title="身体に負担をかけずに腸内フローラを整えるお茶に、きづく" box_color="#eb6464" radius="1"]不規則な生……

2

意外と知らない？便秘改善茶の正しい選び方

お茶が便秘を解消するという話がありますが、本当でしょうか？一般的に飲まれているお茶でも便秘を解消する成分を含んでいるものとして紹介されていることがあります。しか……

3

食事で便秘を改善！お腹に優しい食べ物を使った簡単レシピ12選！

[su_box title="便秘解消に向けてこれまでのもつれた食生活を、ほどく" box_color="#f4c528" radius="0"]便秘解消法には……

4

心も体もリラックス！誰でもできる簡単ストレッチですっきり便秘改善！

[su_box title="簡単ストレッチで心も体もリラックスして健康に、もどる" box_color="#53b9ea" radius="0"]便秘にはスト……