ARTICLE お役立ちコラム

《身体に優しい三年番茶》三年番茶をのんでデトックス効果とマクロビオティック

 / 
《身体に優しい三年番茶》三年番茶をのんでデトックス効果とマクロビオティック
薬剤師「伊東」
記事の監修 伊東 和子(いとう かずこ)

テイコク製薬社調剤店舗「薬剤師」

35年の薬剤師キャリアを活かし、「健康を知り尽くした調剤マスター」としてテイコク製薬社の調剤業務に従事。

香ばしい風味と、まろやかな甘みのある味わいで人気の三年番茶。

実は飲み続けることで、冷え解消や便秘予防など健康面にとても効果があるって知っていますか?

今回は、三年番茶の特徴や、三年番茶を飲むメリットについて紹介します。

三年番茶の特徴について知ってこう!

三年番茶の特徴について知ってこう!

三年番茶には、2種類の作り方があるので紹介します。

三年番茶の2種類の作り方を知ろう!

1つ目の作り方は、三年間熟成させる方法です。
番茶は緑茶の一種で成長した葉を原料としたものですが、その番茶用の葉を摘み取り乾燥させた後、更に三年間熟成させ焙煎して作ります。

2つ目の作り方は、三年間“チャノキ”を栽培する方法です。
この方法でつくられた三年番茶は、土地の養分を多量に含んでいるという特徴があります。

これら2つの方法でつくる三年番は、長期に熟成・栽培をするので、健康面に様々なメリットがあります。

三年番茶は胃にやさしくカフェインフリー

一般の番茶にはカフェインや、タンニンなどの刺激物が含まれていますが、三年番茶にはこれらの成分が熟成・栽培されている間に抜けてしまうため、胃にやさしくカフェインフリーになっています。

そのため、就寝前のリラックスしたい時間に飲んだり、妊婦さんやお子さんも安心して飲めます。

三年番茶はオーガニック茶

三年番茶のほとんどはオーガニック茶で、また国産茶葉にこだわっているため健康面や、安全面を大変重要視して作られています。
天然食材にこだわる方にオススメのお茶です。

三年番茶の効能について知っておこう!

三年番茶の効能について知っておこう!

三年番茶には整腸作用がある!

三年間熟成し、発酵することにより、腸内環境を整えるはたらきが生まれます。

茶葉に含まれる繊維質と発酵物質が腸内を良好に刺激するので、便秘に悩む人にとっては大きなメリットをもたらすでしょう。

三年番茶には体を温める作用がある!

東洋医学の考えでは、一般にお茶は体を冷やす飲み物として知られていますが、三年番茶は体を温める「陽」のお茶として飲まれています。

また、他の茶葉より茎の部分を多く使用していることも保温効果に繋がっており、特に冷え症の方や、身体の芯まで冷えてしまったという時にはおすすめです。

三年番茶にはデトックス効果とマクロビオティック効果がある!

マクロビオティック(天然食材を摂取し自然と共に生きようという概念)でも注目されている三年番茶は、国内外のマクロビ派から注目を集めています。

体内に溜まっている老廃物を排出する作用があり、デトックス効果も高いと評され、健康面においてのメリットは絶大です。

三年番茶の上手な淹れ方について知ってこう!

三年番茶の上手な淹れ方について知ってこう!

三年番茶の効能をしっかりと体に取りこむには、淹れ方がとても大切です。
茶葉の良い成分を余さず有効に発揮させましょう。

①やかん等でお湯1Lを沸騰させます。
②沸騰したら火を弱め、三年番茶の茶葉を10g程度入れ、そのまま10分間以上煮出します。
※強火のままぐらぐらと煮出すと、お茶の苦み成分が出たり、風味がとんでしまったりするため注意しましょう。
③火を止めたら、茶葉を取り除いて出来上がりです。

※三年番茶の効能が残る8時間以内に、飲み切ることをおすすめします。

三年番茶は一年を通して身体に優しい

三年番茶は、アイスでもホットでもおいしく飲めるので一年中楽しめます。

冬場の冷えの解消、風邪予防、暑い時期の夏バテ解消などメリットも多く、四季を通して効果を発揮し健康を意識する方にはとても重宝されるでしょう。

家族全員の美容と健康維持のために、ぜひ三年番茶を試してみてはいかがでしょうか?

おすすめの三年番茶を試してみよう!

おすすめの三年番茶を試してみよう!
今注目の三年番茶を、茶葉にこだわる名店がそれぞれこだわりの手法で製造・販売しています。

価格や飲み方も様々なので、自分に合ったお気に入りの三年番茶を見つけて下さいね。

●有機栽培 静岡県掛川産 三年番茶●

JAS認定の安心安全な三年番茶。色と味の深みにこだわった農家の心がこもっています。
飲みやすいティーバックタイプなので、初めての方にもおすすめです。

●プレマシャンティ 有機 三年番茶●

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

プレマシャンティ 有機 三年番茶 お徳用 500g
価格:1734円(税込、送料別) (2019/4/23時点)

楽天で購入

自然食品を多く出しているプレマシャンティの三年番茶です。
まろやかな口当たりで、お子様やお茶の渋みが苦手な方でも飲みやすい味です。

●奈良産 無農薬 三年番茶●

奈良産の100パーセント無農薬の三年番茶です。
ほのかな渋味があり、日本茶好きの方におすすめです。

●純国産 有機栽培 三年番茶●

純国産の、安全性にこだわった三年番茶です。
飲み易いティーバックタイプなので、煮出し方を気にせず気軽に飲むことが出来ます。

●ちょう明茶本舗 三年番茶●

無肥料・無農薬の三年番茶。茶葉の栄養素を1ミリも逃さない特殊な製法で作られた粉末タイプなので、茶の風味と栄養分を余すことなく楽しめます。

また、「チャノキ」を丸ごと粉砕して作られているため、繊維質がごぼうの13倍ととても豊富。健康志向の女性におすすめの一杯です。

三年番茶を使ったオススメの商品

●三年番茶あめ●

お茶の木を丸ごと粉砕して作られた三年番茶と、京都の老舗和菓子店とのコラボレーションで美味しく仕上がった、ちょう明茶の三年番茶あめ。あめの甘みと三年番茶の風味と栄養を、この一粒から手軽に吸収できます。健康を気にするご家族やご友人へのプレゼントにも最適です。

この記事がお役にたてば、星ボタンをクリックして評価いただけると嬉しいです♪
星1つ星2つ星3つ星4つ星5つ (1 投票, 平均点: 5.00)
読み込み中...
薬剤師「伊東」
記事の監修 伊東 和子(いとう かずこ)

テイコク製薬社調剤店舗「薬剤師」

35年の薬剤師キャリアを活かし、「健康を知り尽くした調剤マスター」としてテイコク製薬社の調剤業務に従事。

よく読まれている記事

  1. 【便秘の時こそ下剤成分ゼロの体にやさしいお茶を】便秘に良いお茶の選び方
    【便秘の時こそ下剤成分ゼロの体にやさしいお茶を】便秘に良いお茶の選び方
  2. 鼻水・鼻づまりを解消する方法!【鼻水・鼻づまりに効くツボもご紹介】
    鼻水・鼻づまりを解消する方法!【鼻水・鼻づまりに効くツボもご紹介】
  3. なぜ、季節の変わり目に疲労が溜まるの?季節の変わり目は寒暖差に負けない体調管理が大切!
    なぜ、季節の変わり目に疲労が溜まるの?季節の変わり目は寒暖差に負けない体調管理が大切!
  4. ゲップが多い人の原因と考えられる病気|ゲップが多い場合の対処法
    ゲップが多い人の原因と考えられる病気|ゲップが多い場合の対処法
  5. インフルエンザは潜伏期間でも他人にうつる!感染を防ぐ方法とインフルエンザの潜伏期間の過ごし方
    インフルエンザは潜伏期間でも他人にうつる!感染を防ぐ方法とインフルエンザの潜伏期間の過ごし方